孩子可以比你想的更專心 20060724
新竹教育大學特教系教授 孟瑛如 小亮的媽媽向我抱怨：「老師你常說孩子專心風格是天生的，要我們順應孩 子的專心風格，可是我們家小亮就是那種點不亮的孩子，每天丟三落四，作業如 果我不盯，就可以從下午放學寫到三更半夜，這種風格教我怎麼順應？」看到小 亮的媽媽因激動而發紅的臉，可以想見她在教孩子功課的過程中，一定是辛苦異 常。若是爸媽都是工作很忙的人，在晚上回家時面對這樣的狀況，更常會因疲倦 而消失耐性，產生惡性循環的失控狀況！ 在現今事事強調速度、立即與未來的流行文化，身處充滿聲色刺激和鎮日忙 碌的生活，點點滴滴都在腐蝕這一代孩子的專注力。不論現在所強調的是激發潛 能或是適度調教的教養技巧，其實大多數的父母與教師都明白孩子是帶著自己的 獨特氣質來到世界上的，孩子是怎樣的個體，有時實在不是我們所能左右的，而 與其忽視或壓抑他生而具有的氣質，倒不如運用好的教養技巧去循循善誘，加強 他本性中善的一面與未來解決問題的能力，我們要明白孩子的專心風格雖是天生 的，但專心技巧卻是可教導的，專注力也是可以改善的。尤其若能順應其先天的 專心風格去做專心技巧的指導，必然更能在事半功倍的情形下協助孩子建立屬於 自己的學習管道。專心技巧的訓練大致可分三個部分來談，一為排除孩子注意力 問題；二為尋找與建立孩子的專心風格；三為訓練孩子操控自己專注力。 （一）排除注意力問題 不能專心的孩子，常會在注意力部分呈現四種常見的問題與特徵： （1） 注意力渙散：注意力渙散的孩子常會伴隨過動現象，易受小事干擾而 分心，思想衝動且健忘，厭惡認知學習上需要持續專心的活動。 （2） 注意力不足：注意力不足的孩子常會伴隨退縮與行動遲緩的現象，做 事速度很慢，常需花很長時間去完成一件很簡單的事。 （3） 注意力短暫：注意力短暫的孩子常會伴隨疲累與分心現象，做一件事 常需分多次完成，易過度注重小細節，以致常被過多不必要的細節誤 導。 （4） 注意力固執：注意力固執的孩子常會伴隨固執行為現象，會在上課或 做功課時，只專注自己的固執行為，例如：玩衣領、亂塗鴉等，以致 未能如期完成工作。也會常在考試時不由自主的重複唸同一個字或句 子，浪費許多作答時間，更會因某一題答不出而「卡」住，留一大堆 未作答的空白題。 這些注意力有問題的孩子，容易被家人或老師抱怨：「每次做事總是丟三落 孟瑛如（2006）：讓孩子專心的方法。園區生活，101，70-72。 四，該忘的一定忘，不該忘的也會忘！」「作業可以從五點寫到十二點，弄得我 常情緒失控！」「為什麼他無法獨立完成任何功課上的事，常要我左叮嚀右叮嚀 的！」難以獨立完成工作，時時需要他人在旁督導是這些孩子的典型特徵，常惹 得家長或老師生活秩序大亂、疲累不堪！其實使用些學習步驟分析或工作分析的 小技巧幫助他們，便可以大大改善其注意力問題與協助其獨立完成工作！在開始 教時，我們一定要能抱持溫和但堅持的態度，控制自己情緒，因忍得過只需忍一 時，若忍不過便可能要忍耐一輩子！ 孩子有時無法獨立完成工作，常是因為大人給的指令太快太多或是過於含 糊，對有問題常不知如何開口問，無法獨立完成工作便成常態。只要我們能說得 慢一點，簡單一點，具體一點，正向一點，並且示範多一點，很多孩子便會學習 慢慢獨立完成工作。我們可以： （1） 針對注意力渙散年紀大一點的孩子可以條列式的方式交代孩子工作，並以 文字、注音或圖畫說明如何完成各項工作步驟，讓孩子可依說明步驟執 行。若是年紀小一點的孩子則可給予完整的流程圖，讓孩子依步驟做事， 完成後，再給予鼓勵。一段練習時間之後再慢慢加深工作的難度。 （2）針對注意力不足的孩子可把工作簡化成幾個步驟，示範給孩子看後要求他 自行逐步操作一次。完成每一個小步驟均可視情形給予獎勵，同時應邊操 作邊提示口訣或重點，以達大人藉由放聲思考方式協助其完成工作的目 的。 （3）訓練注意力短暫的孩子自己將工作分成更小的部分，然後一步一步的完成 工作並給予適度休息。例如：將作業分成若干小部分，要求孩子 15 分鐘 內要完成第一部份，若有達到目標，則可休息 5 分鐘，之後再繼續第二部 份。 （4）為引起動機逐步訓練注意力固執的孩子獨立完成工作的能力，可將工作中 最簡單的部份留給孩子獨立完成，之後逐漸增加他獨立作業的時間。過程中 間應注重轉移固執源（指會讓孩子注意力集中其上卻非合時合地合宜的行為 或物品），建立新行為的原則。例如：喜玩衣領的孩子可盡量穿著圓領的衣 服以減少其玩衣領的行為；喜亂塗鴉者可要求其手放背後上課或是兩手抓握 課本使課本立著的姿勢唸書，使其不能用手塗鴉或是因課本立著增加塗鴉的 困難度，進而增加專心聽課的新行為；會因再考試時某一題答不出而「卡」 住者，可要求其建立在不會做答的題目上劃記即可做下一題的習慣，使劃記 行為暫代其固執行為以利考試作答行為的流暢性。 在進行這些步驟前，別忘了跟孩子討論獨立工作的重要性與成就感，給予一 定的信任，學會用鼓勵的眼光看孩子跨出屬於自己的每一步，有時無法放手或是 要求事事完美，反倒在累壞大人之餘，也無形中剝奪了孩子的學習機會，試試以 上的小步驟，可能你與孩子都能同時體會獨立的驚喜呢！